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在青海，坚持体育锻炼渐成风气。“大家认识到了健身对身体的好处，但应该科学锻炼，”马福海说，“自己首先要了解自己的体质，如自己的耐力、速度，包括自己的基础病，循序渐进锻炼，或在专业人员的指导下锻炼，才能取得好效果，防止运动损伤。”

�新就业形态劳动者劳动规则公示指引》共8条。主要内容有：一是明确了平台企业制定和修订劳动规则时要遵循的原则，即合法规范、公平公正、透明可释、科学合理、诚实信用，并依法履行民主程序。二是明确了劳动规则的内涵，包括订单分配、报酬及支付、工作时间和休息、职业健康与安全、服务规范等与劳动者基本权益直接相关的规章制度、格式合同条款、算法规则及其运行机制等。三是明确了平台企业制、修订劳动规则要向劳动者公开征求意见，充分听取工会或劳动者代表的意见建议，在确定实施前至少提前七日向劳动者予以公示。四是明确了平台企业要在应用程序等显著位置，以清晰易懂的语言，真实、准确地持续公示有关内容，确保劳动者能够随时方便查看完整内容，并提供反馈有关意见建议的渠道。

常用药物涵盖哪些药物呢？刘信通介绍说，港药达覆盖全部能合规在香港处方的药 (除精神科、麻醉科药类) ，“在南沙居住的港人都可享用该便民服务，其中，这项服务最适合需要长期复诊及服用药物的慢性病管理。”

受极端天气影响，农产品减产、农户受损的情况并不少见。以荔枝为例，今年5月主产区的广东、海南，就因极端天气导致荔枝大面积减产，妃子笑等品种减产近四成。但通过拼多多“农云行动”，产地荔枝得以直连消费者。该模式下，荔枝减产后价格反而抬升。再借助拼多多大额补贴、全程冷链运输，不仅消费者实现了荔枝自由，农户的收入也得到了保障。

“每一次学习，都是开拓视野、开阔思维的经历。”前不久，河南省信阳市淮滨县实验学校初中地理教师李臣参加了全国科学教育暑期学校。满满的笔记，记下对科学教育的思考。